为了保持口腔卫生，维护牙齿健康，当然还夹杂着几分想要保持牙齿洁白，我们从来不间断每天的刷牙，甚至买牙膏还专挑贵的、宣传多的、功效强的。但是对于每天使用的牙膏，你真的了解吗？

    误区一：

    含氟牙膏使用不当可导致氟牙症

    如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症。

    

    

    同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒。所以吞咽控制能力不完善的儿童，最好不要使用含氟牙膏，不要和大人使用一样的牙膏而是使用儿童牙膏。

    

    误区二：

    早晚使用单一牙膏不利口腔健康

    一般买牙膏，大家都是只买一种，且无论是早上还是晚上都使用同一种牙膏，这样对牙齿来说也是不利的。

    

    

    研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

    所以我们应该根据不同的情况，比如季节、早晚时间、身体状况等，换用不同功效的牙膏。

    

    误区三：

    牙膏挤太多或可诱发口腔癌

    在电视广告中，常常会把整个牙刷头上挤满牙膏，所以现实中很多人会“学习”电视广告，刷牙时使用过多牙膏，这是错误的。

    

    

    牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌；牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。所以使用牙膏时不要挤太多，黄豆大小就可以了，最多也不要超过牙刷的1/2。

    

    误区四：

    儿童不宜使用多泡沫牙膏

    牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少，而多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。所以对于口腔黏膜娇嫩的儿童来说，最好是不要使用多泡牙膏。

    

    

    同时儿童的吞咽控制能力不完善，如果泡沫太多会让孩子容易不小心吞下，影响身体健康。

    

    误区五：

    药物牙膏不宜长期使用

    现在市面上，宣传自身有各种功效的牙膏层出不穷，其中各种针对脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏，更是受人欢迎。然而这些宣称具有药用效果的牙膏，其实并不是防治口腔疾病的灵丹妙药，如果牙齿没有“病”而使用这类牙膏，有可能会引起其他问题。

    

    

    比如口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类，如果长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。

    

    误区六：

    中草药类的药物牙膏具有止血的作用

    刷牙出血，应该是很多人在刷牙时候遇到的问题。刷牙出血怎么办？很多人第一选择是使用市面上宣称含有中药成分的牙膏，认为这种牙膏具有止血治疗的功能。但是目前并没有任何一种中草药牙膏经过临床验证是能够对牙龈出血起到一定止血作用的。

    

    

    牙龈出血是牙龈炎症的一种表象，是身体对我们的一种预警，在牙周治疗和认真维护口腔卫生后，牙龈炎症可以消除，出血也就自然停止了。所以，牙齿出血不要想着如何“止血”而且应该找对方法，消炎去炎症。

    

    误区七：

    不共用牙刷却共用牙膏

    生活中，我们会非常注意不与他人混用牙刷，但是却不在意共用牙膏，其实共用一只牙膏，也有可能交叉传染口腔疾病。

    

    

    如果某个人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就会沾上病毒，当沾取牙膏时，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，就有可能会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上，造成感染。

    

    误区八：

    挤牙膏前牙刷先蘸水

    大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏。事实上如果牙刷是湿的，挤上牙膏之后很容易起泡沫。

    

    

    牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙任务的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了，摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。