很多人认为人的最佳记忆时间是早晨，所以很多家长为了能够让孩子多记单词，多背课文，早早地叫孩子起床学习。

然而，清晨真的是记忆力最好的时间段吗？

每个人的最佳记忆时间并不一样

1978年，美国圣约翰大学的里塔?邓和肯尼斯?邓两位教授做了一个一天当中记忆力的比较。他们根据实验的结果发现，不同的人记忆力最好的时间段并不一样。

1993年，美国查尔斯顿学院辛西娅?梅的研究又表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而年轻人在下午和晚上达到记忆力的最高峰最常见。

综合大量研究发现，大多数年轻人的最佳记忆时间段不一定是早晨，特别是“夜猫子”们的最佳记忆时间段是离开了学校的晚上。

因此，不考虑个体差异就强迫孩子早起背单词记忆公式，不一定是最好、最高效的学习方式。

原来，并不是所有人都是早上记忆力最好！

那孩子最佳记忆时间到底是什么时候？

这还需要父母帮助孩子了解，然后根据孩子的记忆时间特点来让孩子学习、强化知识，这样才能事半功倍。

怎样确定孩子的最佳记忆时间段？

父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各个时间段找一些孩子不认识的单词来让孩子记忆。

早上背诵的，到中午看看孩子还得记得多少；中午背诵的，晚上看看孩子还记得多少……以此类推，看看孩子哪个时间段记忆最好。

父母还可以在这几个时间段内观察孩子的学习状态，来分析出哪个时间段是孩子的最佳记忆时间。

提高记忆力的5种方法

1、注意集中。记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。

4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。