很多人都认为，对孩子发脾气只是一件小事，过去就没事了，但是我的朋友A姑娘却用自己的故事告诉我，发脾气有多可怕......

在别人眼中，A姑娘自信独立、为人谦和、办事能力强，非常优秀。但是在她自己看来，她敏感、脾气不好，内心常常感到自卑。她很在乎别人对她的看法，常常会因为别人对她的看法而耿耿于怀；当有人夸奖她，她会很开心，可是开心过后又会怀疑别人的夸奖是不是真心的，这些不安的表现，也许根源都在她的原生家庭上。

小时候，大老远就可以听到Ａ姑娘爸妈对她的谩骂，“这么简单你都不会，真是太笨了”、“你是猪吗”、“你真是太差劲了”，还有一些更难听的话，她听了非常难过，都怀疑自己是不是捡来的。

生活在这样的家庭环境，她也很压抑，所以下定决心，要努力考上一所好的大学，离家里远远的。大学的时候，大家最期待的就是假期，因为可以回家和父母团聚，但是Ａ姑娘总会找一堆借口留在学校，因为她害怕回家面对父母无休止的谩骂。

毕业以后，每次和父母通电话，父母总会说：“你看别人没上过大学，都做大老板了，你看你有什么出息”、“到现在还找不到男朋友，大学干什么去了”、“你一个月挣的还没有卖猪肉的多”，每次和父母通完电话，她总是很难受，充满了负能量。对别人来说，家原本是心灵的港湾，是最温暖的依靠，但对于她来说，却是挥之不去的恶梦。

Ａ姑娘结婚以后，如果孩子闹别扭了，遇到她心情好的时候，她会哄着孩子；遇到她心情不好的时候，她就会失去耐心，不自觉地提高分贝冲着孩子嚷嚷来表达自己的不满。

有一次，她加班加到晚上十点，本来心情就有点差，回家以后，看到孩子没有乖乖去睡觉而是在偷偷地看电视，当时她一天的怒火就被点燃了，她质问孩子为什么不去睡觉，孩子被她吓哭了，可怜地缩在沙发里。她突然想起曾经那个被父母责骂的自己，也是这样无助、难过，觉得自己和父母一样狠心、可恶。

Ａ姑娘开始反思，她不能用父母那样的方式来对待孩子，她要努力做得更好。她无法改变自己的原生家庭，但是她可以避免孩子走她的老路。

还记得《欢乐颂》里面樊胜美曾无奈地表示，“一个人的家庭，就是宿命，改变不了的。”原生家庭对一个人的性格和生活的影响，会伴随一生，就像遗传基因一样可怕。所以我们要努力为孩子创造一个良好的家庭环境，让孩子健康快乐地成长。

Ａ姑娘意识到自己不能再像自己的父母一样随便就冲着孩子发脾气，她试着去管理自己的情绪，生气的时候，不马上对孩子发脾气，而是先远离孩子，让自己冷静下来。她搜集了一些减压的方法，一起跟着她学习一下：

一开始有点难，多练习几次，她发现自己对孩子发火的次数也越来越少。

这点看上去很简单，但有些家长觉得孩子还小，道歉了他也不会明白；而有些家长拉不下脸来跟孩子道歉，但小编想说道歉对孩子来说很重要。当你发脾气了，你跟孩子道歉，他会明白原来发脾气是不对的，这并不是一种很好的沟通方式，也会觉得自己受到了尊重，情绪会慢慢平复下来。

Ａ姑娘说，有一次，吃早餐的时候，孩子不小心把牛奶弄倒了沾到衣服上，她要赶着送孩子去幼儿园，还要去上班，而孩子把牛奶弄倒身上，她又要花时间帮他清理，这样耽误了很多时间。她很生气，直接呵斥孩子，“你怎么就这么调皮，现在又要换衣服了，待会上学要迟到了”。孩子听了有点委屈地说：“妈妈，我只是想分点牛奶给你，我不是故意的”。

本来满腔的怒火，听到这样暖心的回答，她感到有点愧疚， 自己应该先问清楚理由的，不应该不分青红皂白就对孩子发脾气。孩子犯错了，我们第一时间不应该是责备，而是弄清楚事情的缘由。只有弄清楚原因以后，我们才能做出判断，寻找到最恰当的方式去教育孩子。

以前Ａ姑娘看到孩子看电视不写作业，她会火冒三丈地训斥孩子，训斥后还会丢下一句话，“你自己不好好完成作业，看老师明天怎么罚你！”这样除了发泄情绪，根本就没有起到什么作用，孩子还是照旧看电视不写作业，而她只会觉得孩子不听话，不服管教，然后暗自失望。

后来，Ａ姑娘换了一种方式，她先指出孩子哪里错了，要如何改正，怎样去改正，并提出如果再犯要如何惩罚。这样效果反而更好。