身体健康几乎是我们所有人的渴望。我们去健身房挥汗如雨，我们吃各种膳食补充剂，我们注重饮食，甚至寻求各种养生秘方……我们用各种方法，通过各种途径，追求健康的身体。

    克林顿的前健康顾问说过，其实我们真正需要的是让身体恢复正常机能的方法。那么，这个方法是什么？

    俗话说，缺什么补什么，这其实就是一个让身体恢复正常机能的方法。如果可以知道身体缺什么营养，再从这个基础上针对性地去补充营养，那就真的可以事半功倍了。

    也许你会说，补充营养特别简单。掉头发就补芝麻，膝盖痛就吃维骨力，精神不济就把B群吃起来。但是这样对你真的有效吗？

    你和朋友都精神不济，他吃了一堆堆维生素B，觉得有效果，推荐给了你。但你吃了却好像一点效果都没有嘛。

    为什么？哪里出了差错吗？

    因为你和他不一样，因为我们每个人都不一样。

 

    我们生来各不相同，所以我们的身体功能可能从一开始就有差别。我们成长过程中的饮食习惯可能大不相同，即使是同样的两个人，也会因为不同的饮食变成不同的样子。再者，生活习惯和环境对身体有很大影响。有些人抗压能力好些，不怕粉尘侵扰能力强些，就会比同样环境下的其他人身体机能更好哦。

    影响身体机能的因素如此多，我们怎么才能知道身体机能的那个密码是藏在哪个因素里？

    这时候，一系列科学的鉴证方式可以帮助你。例如，检查身体代谢的有机酸。这是一种溯源的方法，通过查验有机酸的成分和范围，来判断有可能是身体哪个部分的生物化学体系出了故障，导致代谢出了问题。找到症结所在，再有重点的去补充那部分养分，这样身体恢复机能的速度就会比你想象的快很多。

    其实，身体就是一张复杂的电路图。要恢复电路，首先要知道哪里短路。恢复身体机能的密码其实就藏在电路图里。